Le sport tient une place importante dans la société roumaine, entre passion du football et souvenir des gloires olympiques. Les Carpates offrent un terrain de jeu étendu aux skieurs, aux randonneurs et aux cyclistes, tandis que le littoral de la mer Noire et les sources thermales complètent l'offre de vacances.
Le Steaua Bucarest, devenu FCSB, reste le club le plus titré et la seule équipe d'Europe de l'Est ayant remporté la Coupe des clubs champions et la Supercoupe d'Europe, en 1986. Le Dinamo Bucarest, le Rapid Bucarest et le CFR Cluj complètent le paysage. La sélection nationale, emmenée par Gheorghe Hagi, a atteint les quarts de finale du Mondial en 1994.
La gymnastique représente environ un quart des médailles olympiques roumaines. Nadia Comaneci y a inscrit son nom aux Jeux de Montréal, en 1976, en devenant à 14 ans la première gymnaste notée 10 sur 10. Daniela Silivas et Lavinia Milosovici ont prolongé cette tradition. Le pays totalise 307 médailles olympiques, dont 89 en or.
Le tennis roumain a connu deux sommets, avec Ilie Nastase, numéro un mondial en 1973 et 1974, puis Simona Halep, première mondiale en 2017 et 2018, lauréate de Roland-Garros en 2018 et de Wimbledon en 2019. Le handball masculin a été champion du monde à quatre reprises, en 1961, 1964, 1970 et 1974.
Poiana Brasov, principale station du pays, se situe à 12 kilomètres de Brasov, entre 1 020 et 1 799 mètres, avec près de 24 kilomètres de pistes, dont le Drumul Rosu et ses 4,7 kilomètres. L'enneigement dure environ 120 jours, de la mi-novembre à la mi-mars. Sinaia, dans la vallée de la Prahova, offre un domaine plus haut, accessible en téléphérique.
Les massifs de Bucegi, Fagaras et Retezat proposent des itinéraires balisés, des refuges et des sommets dépassant 2 500 mètres. Les routes de montagne Transfagarasan et Transalpina attirent chaque été cyclistes et motards, tandis que le delta du Danube et la Transylvanie rurale conviennent au vélo tranquille.
Le thermalisme repose sur une longue tradition, portée par Baile Felix, Baile Herculane ou Covasna, réputées pour leurs eaux minérales et leurs boues. Sur la mer Noire, Mamaia prolonge Constanta par une station animée, complétée par des lieux plus familiaux au sud.
Untold rassemble chaque été à Cluj-Napoca l'un des plus grands publics d'Europe, avec 427 000 festivaliers en 2024 et 470 000 en 2025, et occupe la troisième place du classement DJ Mag des festivals. Electric Castle réunissait 274 000 visiteurs en 2024 dans le parc du château Banffy de Bontida, près de Cluj-Napoca.