La démographie roumaine se caractérise par un recul continu depuis 1990, sous l'effet conjugué de la faible natalité et de l'émigration. Le recensement de 2021 et les enquêtes européennes permettent de mesurer ce mouvement ainsi que ses conséquences sociales.
Le recensement conduit en 2021 a dénombré 19 053 815 habitants résidant en Roumanie, dont les résultats définitifs ont été publiés en mai 2023. Ce total marque une baisse de 5,3 % par rapport au recensement de 2011. L'Institut national de la statistique estimait encore la population résidente à un peu plus de 19 millions de personnes au 1er janvier 2025.
Le solde naturel demeure négatif depuis le début des années 1990. Le taux de natalité s'établissait autour de 8,3 naissances pour mille habitants en 2024 et l'indice conjoncturel de fécondité autour de 1,39 enfant par femme, très en deçà du seuil de renouvellement des générations. Le nombre de décès dépasse durablement celui des naissances.
Plusieurs millions de Roumains vivent et travaillent hors du pays, principalement en Italie, en Espagne, en Allemagne et au Royaume-Uni. Cette diaspora envoie des transferts financiers importants et pèse sur les scrutins nationaux, où le vote à l'étranger constitue un enjeu politique. Les départs de personnels qualifiés, notamment médicaux, alimentent un débat récurrent.
Un peu plus de la moitié de la population réside en ville, autour de 55 %, ce qui place la Roumanie parmi les pays les moins urbanisés de l'Union européenne. Les campagnes conservent un poids démographique élevé, en particulier en Moldavie et en Olténie. La croissance se concentre sur Bucarest et sur quelques métropoles régionales.
L'âge médian atteignait 42,4 ans au recensement de 2021, contre 40,6 ans pour les hommes et 44,1 ans pour les femmes. Le vieillissement s'accélère à mesure que les générations nombreuses des années 1960 et 1970 atteignent la retraite. L'espérance de vie à la naissance est estimée autour de 76 ans, avec un écart proche de 7 années entre les femmes et les hommes.
Le salaire brut moyen s'élevait à 9 564 lei par mois en juin 2026 selon les données mensuelles de l'Institut national de la statistique. Les niveaux de rémunération restent très inégaux entre la capitale, les métropoles universitaires et les zones rurales. Le taux de risque de pauvreté ou d'exclusion sociale atteignait 27,4 % en 2025, contre 20,9 % dans l'ensemble de l'Union européenne, ce qui situe la Roumanie parmi les trois États membres les plus exposés.